看皮肤病海口哪家医院好

 　　对于许多人来说，头发的好坏直接影响着自己的形象。而且脱发是生活里经常会出现的一种病，疾病的出现也影响着患者的日常生活和自信。对于掉头发严重的原因，下面就让海口肤康皮肤专科给大家详细的介绍：海口看皮肤哪里比较好

　　造成脱发的常见原因主要有以下几种：

　　一、用脑过度：用脑过度的人，使得头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而引起掉发，是很多年轻人掉发的原因之一。

　　二、生理性：生老病死在头发问题上也不例外，如果自然脱落在50-100根之内都属于正常，不用理会。

　　三、慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。

　　四、营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发，这是目前掉发的原因比较为严重的。

　　五、内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏就会引起掉发。

　　吃什么可以防止脱发？

　　1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处比较大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈 酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润 。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。

　　2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸比较好的方法便是食用 坚果。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为。

　　3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从 而减少掉发。

　　4、富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本，而铁是构成 血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。

　　5、富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的头发干黄枯 燥，发丝脆弱，从而导致头发极易脱落。所以防止脱发必须先从补充蛋白质做起。

　　6、富含维生素的食物。含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1，都有营养头发之功效。能促进头皮新陈代谢、 加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。海口市皮肤病那家医院好

　　海口肤康医院医生再这里要提醒大家：对于脱发疾病我们一定要提高警惕，脱发疾病的发生可能不仅仅是脱发问题，有可能是你的身体健康出现问题了，所以说朋友们在今后的生活中也要注意以上的问题。如果还有其他不明白,想了解的地方,可以网上直接咨询肤康皮肤科医生,海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！

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