目测有效！五点摆脱痘痘

 　　青春痘也叫痤疮，多数在青少年身上发生，有的症状较轻，有的症状较重，那么面对青春病痘如来摆平呢？下面我们来了解一下。海口市皮肤科医院哪家好

　　1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘较 重要的较好步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

　　2.定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。海口什么医院治疗痘坑好

　　3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　4.避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

　　5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。海口那家医院治痘坑好些

　　海口肤康医院温馨提示：面对疾病，大家要保持好的心态去面对，积极治疗，做好护理工作，相信终有一日会恢复健康。