怎么预防脱发

 　　脱发一直以来就是大家心中不可抹去的痛。尤其是脱发给生活和工作带来有利影响之后，不管什么时候，脱发的存在严重影响了男性外观。脱发无形当中就会给大家造成繁重的心理负担。脱发的治疗时间比较长。那么，怎么预防脱发？东方市有皮肤科吗?

　　一：科学护发。每天清晨或者晚上睡觉前，都应常常梳理头发，要尽量避免用碱性强的肥皂洗头， 选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。同时，要注意洗发不宜过勤，夏季可以适当增加次数，用水宜为含矿物质不多、对毛发无刺激性的软水，水温适中。

　　二：均衡营养。营养学家称，常常食用富含E族维生素及蛋白质的食物，能够延缓人体衰老，从而能够有效预防脱发的发生。因此，患者在日常饮食中，多吃一些高维生素和高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡鸭、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。但是，要注意应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣、刺激食物。海口市脱发哪个医院好

　　三：心情愉悦。在平时生活中，一定要保持精神舒畅，避免用脑过度， 充足睡眠。脱发治疗难获速效，要坚持治疗，不可半途而废。海口哪家医院治脱发比较好